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Renforcement medical de l'Epaule
Renforcement medical de la cheville
Football musculogym - Niveau 1

Liste de cahiers pour les exercices de renforcement à domicile

Membres supérieurs

  • 001B Renforcement médical de l’épaule aïgue
  • 002 Renforcement médical de l’épaule
  • 003 Renforcement médical de l’épaule en fin de rééducation
  • 004 Renforcement médical de la ceinture scapulaire
  • 005 Renforcement médical de la ceinture scapulaire en fin de rééducation
  • 006 Renforcement médical du coude
  • 007 Renforcement médical du coude en fin de rééducation
  • 008 Renforcement médical du poignet
  • 009 Renforcement médical des doigts

Dos

  • 010B Renforcement médical de la colonne lombaire
  • 011 Renforcement médical de la colonne lombaire
  • 012B Renforcement médical de la colonne cervicale
  • 013B Renforcement médical de la colonne dorsale
  • 014 Renforcement médical de la colonne cervico‐dorsale
  • 015 Renforcement médical de la colonne cervicale
  • 016 Dos rond globalement (hyperflexion de la colonne globalement)
  • 017 Colonne dorsale arrondie (hyperflexion de la colonne dorsale)
  • 018 Dos creux (hyperlordose lombaire et diminution de la flexion de la colonne dorsale)
  • 019 Dos rond‐creux (hyperlordose lombaire et flexion de la colonne dorsale)
  • 020 Dos plat (cyphose dorsale affaissée, lordose lombaire affaissée)
  • 021 Exercices de renforcements fonctionnel du dos niveau 1
  • 022 Exercices de renforcements fonctionnel du dos niveau 2
  • 024 Exercices de gainage niveau 1
  • 025 Exercices de gainage niveau 2
  • 026 Exercices de gainage niveau 3
  • 027 Exercices de gainage sans appuis sur l’épaule

Hanche

  • 028 Renforcement médical de la hanche
  • 029 Renforcement médical pour la pubalgie

Genou

  • 030 Renforcement médical de la gonarthrose
  • 031 Renforcement médical pt prothèse totale du genou
  • 032 Renforcement médical syndrome rotulien phase 1
  • 033 Renforcement médical syndrome rotulien phase 2
  • 034 Renforcement médical syndrome rotulien phase 3
  • 035 Renforcement médical pour une rupture partielles ou totale du ligament lat. interne du genou phase 1
  • 036 Renforcement médical pour une rupture partielles ou totale du ligament lat. interne du genou phase 2
  • 037 Renforcement médical pour une rupture partielles out totale du ligament lat. externe du genou phase 1
  • 038 Renforcement médical pour une rupture partielles out totale du ligament lat. externe du genou phase 2
  • 039 Renforcement médical pour une rupture isolée du LCA phase 1
  • 040 Renforcement médical pour une rupture isolée du LCA, 2 semaines après l’accident, phase 2
  • 041 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 6 mois après l’opération
  • 042 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 1 mois après l’opération
  • 043 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 2 mois après l’opération
  • 044 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 3 mois après l’opération
  • 045 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 4 mois après l’opération
  • 046 Renforcement médical pour une PLCA (type A), 5 mois après l’opération
  • 047 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 6 mois après l’opération
  • 048 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 1 mois après l’opération
  • 049 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 2 mois après l’opération
  • 050 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 3 mois après l’opération
  • 051 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 4 mois après l’opération
  • 052 Renforcement médical pour une PLCA (type B), 5 mois après l’opération
  • 053 Renforcement médical pour une lésion méniscale légère phase 1
  • 054 Renforcement médical pour une lésion méniscale légère phase 2
  • 055 Renforcement médical pour une lésion méniscale avec douleurs et épanchements phase 1
  • 056 Renforcement médical pour une lésion méniscale avec douleurs et épanchements phase 2
  • 057Renforcement médical pour une tendinite du tendon rotulien

Cheville

  • 058 Renforcement médical de la cheville aigue
  • 059 Renforcement médical de la cheville
  • 060 Renforcement médical de la cheville

Sports

  • 100 Football musculogym niveau 1
  • 059 Renforcement médical de la cheville
  • 104 Tennis musculogym niveau 1
Renforcement périarthrie de l’épaule
Renforcement de la colonne lombaire
Musculation football - Niceau 1

Liste de cahiers d’exercices de renforcement au fitness

  1. FIT Périarthrie de l’épaule
  2. FIT Colonne lombaire
  3. FIT Colonne dorsale
  4. FIT Colonne cervicale
  5. FIT Pubalgie
  6. FIT Syndrome rotulien
  7. FIT LCA non op phase 1
  8. FIT LCA non op phase 2
  9. FIT LCA Type A 1+2 mois post op
  10. FIT LCA Type A 3+4 mois post op
  11. FIT LCA Type A 5+6 mois post op
  12. FIT Menisectomie avec épanchements
  13. FIT Menisectomie sans épanchements
  14. FIT Rupture ligament avec épanchement
  15. FIT Rupture ligament phase 1
  16. FIT Rupture ligament phase 2
Avant-bras en pronation
Ischio-jambiers, distal droit, appuyé
Piriforme droit, couché, lanière

Liste de cahiers avec les exercices anti-douleurs APK

  • A. Maux de tête
  • B. Maux de tête latéral
  • C. Douleur pour tourner la tête
  • D. Grincement des dents
  • E. Cervicalgies, nuque raide
  • F. Douleurs dans le haut du dos
  • G. Douleurs au milieu du dos
  • H. Troubles respiratoires
  • I. Douleurs dorso-lombaires
  • K. Douleurs lombaires en général et lumbago
  • L. Douleurs lombaires L4, L5, S1
  • M. Douleurs de l’épaule
  • N. Douleurs de l’épaule
  • O. Douleurs au coude
  • P. Douleurs dans l’avant-bras
  • Q. Douleurs du poignet, douleurs des tendons du poignet, ganglion
  • R. Douleurs dans les doigts
  • S. Douleurs dans la hanche
  • T. Douleurs antérieurs du genou
  • U. Douleurs du genou
  • V. Douleurs dans le creux poplité
  • W. Douleurs cheville extérieure
  • X. Douleurs cheville interne
  • Y. Douleurs du pied
  • Z. Syndrome essuie-glace au genou